عوارض مصرف خودسرانه مکمل‌ها موضوعی است که بسیاری از افراد آن را جدی نمی‌گیرند. تصور رایج این است که چون مکمل‌ها بدون نسخه در دسترس هستند، مصرف آن‌ها بی‌خطر است؛ در حالی که استفاده نادرست از مکمل‌های ویتامینی، معدنی یا گیاهی می‌تواند باعث عوارض جدی و حتی مسمومیت شود.

کمبود ویتامین D می‌تواند با ریزش مو، نازک شدن تارهای مو و اختلال در چرخه رشد مو ارتباط داشته باشد. علائم، علل و راه‌های جبران این کمبود را بخوانید.